SOPHROLOGIE

Détente et Relaxation

Découvrez les bienfaits de la relaxation dynamique et de la détente

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Un peu de culture

Histoire de la sophrologie: c'est une méthode conçue par A. CAYCEDO, en 1960, inspirée de technique occidentales et pratiques orientales.

Définition: méthode qui agit à la fois psychologiquement et corporellement afin de développer le potentiel, améliorer la condition et amplifier le bien-être.

Le but est d'apprendre à se détendre et à écouter les ressentis de son corps pour identifier ses ressources et aboutir au résultat souhaité: calme, détente, et attitude positive envers soi même.

La technique repose sur la respiration, l'écoute de ses sensations et la suggestion.

Présentation qui suis je?

Tout d'abord mes valeurs: l'empathie, le partage, l'écoute, le respect, l'adaptabilité

Ma Vie Professionnelle a été riche en découverte et rencontre:

Infirmière puis cadre de santé en psychiatrie, enseignante en collège et lycée

Où?Je peux dire que je suis une citoyenne du monde: En France: Paris, Besançon puis l'étranger: Belgique, Suisse, Singapour, Malaisie ( Kuala Lumpur)

Mes Formations: École d'infirmière en Belgique 1999, École de sophrologie Paris 5ème: 2002